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养森瘦瘦塑身套：【产品介绍】蓓俪芙历公司时多年全力打造旳中药外用产品。艾米粒瘦瘦包现全面升改名为。养森瘦瘦塑身套。产品继承了传统中医理论及长期实践验方，结合现代工艺技术，优选10多种中药材配制而成，通过减肥垫表面温度升高挥发药效，以神阙穴（俗称肚脐眼）渗透给药作用于皮下，消除皮下肌肤淤滞之物，调节内分泌，消除多余的脂肪，通过大小便排出。

    养森

    一日三餐食谱说明

    

    早餐：先吃一个水煮鸡蛋（一定是水煮鸡蛋，不能是茶叶蛋之类的）因为水煮鸡蛋有助于消耗*的脂肪。要8分饱，保证11点前有饿感。（早餐9点前吃完）

    

    午餐：半碗饭半碗菜（菜可以有三到四块肉，好是鸡肉或鱼肉，鸡肉不吃皮，还加上一些蔬菜或者青菜）男生的话午餐可以多加点，但一定是7分饱。保证下午四点前有饿感，如果没有次日减量。（1点前吃完午餐）

    

    晚餐：不能吃主食，好是半碗青菜或者一个水果（二选一），个人经验好是一个苹果或者是多半根黄瓜（二选一），或者是其他水果也行，只要糖分不太高的就好，5分饱，保证晚上9点前有饿感。（7点前吃完晚饭）

    

    加餐：下午四点要是有饿感的，可以加餐一个水果或者一杯酸奶（二选一）不饿就尽量不加。

    

    注明：晚上7点后要断水断食，实在口渴的话，可以漱口或者尽量小口慢慢喝。但千万不要吃其他的东西包括零食。敷包前后一个小时不能喝水，不能吃东西。切记！

    

    敷包期间 【水果要求】

    

    肯定不能吃的：牛油果、椰子 榴莲 西瓜，哈密瓜，提子，葡萄，甘蔗，菠萝，香蕉（水分，热量高）

    

    建议吃的：苹果，黄瓜（半根）蕃茄（小10个）猕猴桃，火龙果（半个）

    

    其他水果适量，想吃的时候偶尔吃，少量吃

    

    提醒：香蕉、牛油果、椰子和榴莲4种水果其实是减肥大敌，与苹果相比，100克香蕉热量为95卡路里、牛油果是180卡路里、椰子为354卡路里、榴莲更高达459卡路里。

    

    易引起上火的口味过甜类的水果，火型人好少碰，比如橘子、甘蔗、荔枝、龙眼等。

    

    4.晚餐不吃主食和肉类，晚上以水果和水煮菜为主！补充维生素和纤维！7点以后不喝水，不吃东西！

    

    3.早餐8分饱的标准是上午11点感觉到饿，这时喝水（中餐时就不可以不喝水了）！午餐选择荤素搭配，主食米饭，饺子，包子都可！关于馍馍和面条是否掉称需要自己尝试，因为有人吃面条掉称而很多人不掉称，中午7分饱，标准是下午4点左右会饿。4点左右补充水果，酸奶，水果可以吃火龙果，猕猴桃，苹果等，如果便秘不建议吃苹果，可以吃火龙果！