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【特别提示】 1：正在用瘦瘦塑身套的美女，请您一定要每隔3天反馈一下掉称情况，特别是掉的不好的，我会详细了解后帮您分析原因。否则浪费药包，体重还不掉。 2：小包的开穴包可以使用15次，使用前十五天早上用开穴包，晚上用大包，15次后早晚都用大包加强包。 4：每天饮水量控制在500-800cc。 5:艾米粒瘦瘦塑身为中药成份，使用期间禁忌食用酒，咖啡，茶。 6:晚上7点以后不进食物，包括水。7：晚上使用瘦瘦包时我们可以先洗澡，然后等身体完全干了我们再使用瘦瘦包，或者敷完后一个小时候再洗澡哦，早上不需要这些哦，只要敷半小时就可以 。

1、水不能增加饱腹感，只能增加你的胃容量。2小口喝水是因为很多人体内水液代谢不掉，产生水钠潴留， 水潴留后是形成脂肪的必要条件， 脂肪合成的时候需要大量水分，就是人们说的为什么喝水也长肉的道理，3、瘦瘦塑形套是外用吸收的，人体吸收的量有限，水喝太多会很块排出体外，为保证最快出效果所以要少喝水，4、人体确实需要水份，特别是经过一夜的消耗，所以早起不限量喝，补充水份，稀释血液，清肠排毒。

吃的原则是：定时定量，干湿分开

打个比方：吃面条不喝汤，吃面包不喝牛奶，如吃馄饨只吃馄饨不喝汤 饭前饭后一个小时不喝水，只有鸡蛋是可以和液体混在一起吃的，一个蛋+150毫升淡豆浆或牛奶，酸奶也可以，饭菜装碗里吃，最好是装好了离开饭桌，像完成任务一样，毕竟减肥只是我们生命中的一次美丽经历！其实最简单的就是我们吃饭要分开来吃，就是把饭和菜装一个碗吃，然后就是比平时少一半左右的分量，然后不喝汤，到中午这个时间段我们不能喝水，吃过午饭之后1个小时后可以喝50-100cc的水，到7点之前可以每过一个小时喝50-q100cc的水，一天总水量不要超过800cc7点之后不能吃东西了哦ه

夏天的季节会口渴;要做到1清淡饮食，不吃腌制食品，减轻肾脏的压力，肾脏压力大，人体新陈代谢慢2 饭后刷牙，漱口，保持口腔干净，3 喝水这样喝：用凉水漱口两次，含着15秒吐掉，再小口喝水，这样喝水比一次和一杯效果好4可以制作小的冰块，方形的，水量少，冰融化的时间长，缓解口腔的感觉效果不错的

【主要原理】：养森瘦瘦塑身套热敷在腹上，通过肚脐渗透：（1）调节内分泌（2）溶解脂肪（3）减小胃的容积、增加胃动力，把您身体从前的代谢平衡点调整到一个新的代谢平衡点，让您有一个健康的饮食观念和新的健康饮食习惯。外用药后多余的脂肪通过大小便排除，三天后尿液呈茶色，且大便中有油花，减掉赘肉，还你健康纤细腰身。瘦瘦塑身套每天使用30分钟。定时定量的吃饭能很好的缓解我们的饥饿感，能快速完成减肥的第一步工作，缩胃每餐隔开3-4个小时。下午三点我们可以吃的水果有苹果 或黄瓜1根或圣女果10个或 猕猴桃 或火龙果半个。不可以吃的水果 榴莲 芒果 菠萝蜜 西瓜 香蕉 哈密瓜 葡萄 提子 （这些水果水分 糖分含量高）