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       洗头是日常生活的必修课，洗头的时候，除了关注洗发水，护发素，是否关注过水质呢？掉头发跟水质有关吗?当你突然发现自己头发掉得越来越多，却不知道原因，那你就需要关注一下洗头发的水是否有问题了。

水质与脱发的关系

把脱发与水质关联在一起，很多人可能觉得牵强，小题大做，其实水质和头发也有密切的联系。首先你要知道“硬水”和“软水”。烧水壶一个月都没有可见水垢，这就是“软水”；只烧一壶水就有一层水垢，这叫“硬水”。“硬水”硬到一定程度，喝起来就能感觉有点不对。

先从洗头的角度来看。“硬水”中因为有碳酸钙的存在，呈现一定的弱碱性。水越硬，碱性越强。头发的生长环境是喜欢弱酸性的，所以经常在弱碱性环境下洗头，尤其是洗发水碱性也比较强，那么时间长了之后，头发会逐渐受到一定的侵蚀，影响头发自然生长。

硬水洗头不仅会导致脱发，经常喝这类水也可能影响健康。有研究表明，水的硬度在100mg/L到150mg/L之间时对身体最好，过低导致身体缺少钙镁离子，摄入硬度过高的水会影响脾胃消化，也会经过血液循环系统来到肾脏，加重肾脏负担，造成因身体原因导致的脱发，所以注重生活品质的朋友可以抓紧时间测测啦！

怎样缓解因水导致的脱发

1使用弱酸性的洗发水,弱酸性的洗发水有两方面的意思，一是尽量购买弱酸性的洗发水来洗头发，二是把洗头发用的水人工改成弱酸性，我们可以在洗头发时往盆里加点白醋，起到中和酸性、溶解碳酸盐的目的，弱酸性的洗发水能闭合毛鳞片，使难溶物质难以进入毛鳞片内，还能让头发看起来充盈有光泽。

2给家里装一个净水器/软水器,净水器中的超滤膜能相当程度上过滤掉水中的大分子物质、细菌等，经过净水器净化的水硬度一般都会下降到100mg/L以下，用来洗头发、洗衣服最好不过。

3每年洗刷一次热水器,很多发友家里使用的都是电热水器，由于水的硬度高，热水器内壁上会附着水垢，一方面影响烧水效率，另一方面水垢会随着水流附着在我们的头发上。

4饮用桶装水,如果我们处在一个水质硬度较高的城市，最好的饮水方式大概就是可靠的桶装水了，相对于自来水，桶装水一般都是深层地下水或经过进一步加工的自来水，对人体的害处已经降至最小。

5经常洗刷热水壶,经常用热水壶烧开自来水，我们会发现，隔不了几天，水壶内壁上便会有厚厚一层水垢，我们我们定期清理热水壶内壁，以免我们摄入过多的水垢。

6少喝碳酸饮料,主要是糖分太多，而且还容易加速钙的流失，专业的运动员、健身爱好者几乎从来不喝碳酸饮料，会影响职业生涯。

7不要边吃饭边喝水,水会稀释胃酸，会影响消化，这种习惯长期下去会导致肠胃病。

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